登山TIPs・雑記 【膝痛】３ヶ月登山禁止！原因や対策は？筋トレとストレッチのリハビリ治療体験談！即効性があったマッサージも紹介
登山とロングトレイルで発症した膝痛の体験談&治療記録。3ヶ月登山はお預け。原因やリハビリの筋トレとストレッチを紹介します。
登山TIPs・雑記 
山の道具 登山とロングトレイルの「リペアキット（修理道具）」ウェアやギアの修理に役立つ最低限持ち歩くアイテム6選！
日帰りからロングトレイルまで、登山で持ち歩く最低限の「リペアキット（修理道具）」。何をどう使う？を紹介します。
山歩き 【一生に一度は登りたい百名山】100座は登らなくていい！完登ハイカーおすすめの10座を厳選！
一生に一度は登りたい百名山を10座厳選！自然の造形美や日本らしさに注目し、体力やグレードに関係なく、独断と偏見で＂日本の宝＂と感じる百名山をご紹介します。
Te Araroa 【 テアラロア Day２４/ Merry Christmas ⭐︎ 】ゼロデイ！トレイルエンジェル宅でクリスマスパーティー！
テ・アラロア24日目。メリークリスマス！イブからトレイルエンジェル宅でお世話になり、海外の一大イベントに参加。家族っていいな、と幸せな気持ちになった1日。
Te Araroa 【 テアラロア Day２３/ クリスマスイブ 】Auckland －トレイルエンジェル宅（TAKANINI）
テアラロア23日目。クリスマスムード全開のオークランドの中心地から公式ルートをガン無視して、ひたすら街歩き。トレイルエンジェル宅ではまさかのキャンピングカー泊！？
山の道具 【アンダーウェア/女性の悩み】夏の登山はブラトップ一択！ファイントラックとモンベルを比較レビュー
登山用のブラは何を使う？おすすめは？ショーツは何枚？ブラトップ一択になった経緯やアンダーウェアに関する女性の悩みを解決！
Te Araroa 【 テアラロア Day２２/ ゼロデイ 】オークランドでトレランシューズを探す
テ・アラロア22日目。初めてのゼロデイ！オークランドでトレランシューズを探すも23cm以下が全然見つからず。心配していた靴問題はやはり厳しい・・・
Te Araroa 【 テアラロア Day２１/ ただいまオークランド 】トレイルエンジェル宅（Stillwater）－ Auckland
テ・アラロア21日目。オークランドに戻ってきた。トレイルエンジェルに車で送っていただき、深くて大きな渡渉を回避。今日も助け、助けられ進んでゆく。
山の道具 1000km以上破れなかったモンベル「カミコソックス」蒸れと臭いに悩む人におすすめの夏の最強靴下！
1000km以上履いても破れない耐久性のモンベル「カミコソックス」。蒸れや臭いに悩む人におすすめしたい夏の最強靴下をご紹介！日常からアウトドアまでハードに！
山の道具 【山の便利小物】「ギアータイ」とか「ボトルバンデッド」知ってる？２〜２３gのおすすめ軽量ギア５選！
長く愛用している、登山でも日常でも便利な小物５選！積極的に使いたいおすすめアクセサリーをご紹介します。たった８gでスキルアップに繋がるアイテムも！